por Sara Martínez | Nov 10, 2025 | Ansiedad, Autoestima
¿Cuántas veces has escuchado frases como “te lo tomas todo demasiado a pecho”, “eres demasiado sensible” o “tienes la piel muy fina”? Con el tiempo, esas palabras se van quedando dentro de ti. Empiezas a dudar de tus reacciones, a compararte con los demás, a...
por Sara Martínez | Oct 27, 2025 | Relaciones tóxicas, Terapia de pareja
A veces, no puedes hablar con tu pareja sin que la conversación se tuerza.Intentas expresar algo importante, aclarar un malentendido o poner un límite… y la otra persona se cierra en banda y boicotea la conversación hasta que te agotas. Te interrumpe, se enfada,...
por Sara Martínez | Oct 6, 2025 | Dependencia emocional, Relaciones con Psicópatas y Narcisistas, Relaciones tóxicas
Muchas veces, en consulta, escucho frases como: “no sé si estoy exagerando”, “quizá soy yo la que lo ve mal” o “estoy muy confundida porque no sé si me trata bien”. Esa sensación de duda y confusión es muy común en una relación tóxica, porque no siempre es evidente lo...
por Sara Martínez | Sep 29, 2025 | Autoestima, Dependencia emocional
Cuidas siempre de todos, pero cuando tú estás enferma los demás parecen molestos. Tu amiga te llama para contarte sus problemas, pero luego no te invita a su cumpleaños. En tu familia cumples un rol de apoyo, pero es tu hermano quien siempre se lleva los privilegios....
por Sara Martínez | Sep 22, 2025 | Autoestima, Dependencia emocional, Relaciones tóxicas
Hay relaciones que te apagan sin que te des cuenta. No ocurre de golpe, pero un día lo notas: has dejado de reconocerte. Lo sabes el día en que vas a comprarte ropa y ya no sabes qué te gusta, porque siempre pensabas en lo que le gustaba a él. O cuando te preguntan...
