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sara martínez penín
Cuando estás confinado/a lejos de tu pareja
8 ideas para fortalecer la relación Durante esta etapa de confinamiento por el COVID-19, es posible que algunas parejas que han tenido que separarse estén pasando por cierto nivel de angustia. Hay historias de todas las clases: personas que empezaron su relación justo...
¿Tu pareja siempre te acusa de “montar dramas”?
Descubre quién es el verdadero director de tu película ¿Te ocurre que, cada vez que expresas un sentimiento de tristeza o desagrado hacia algún comportamiento de tu pareja, te dice que estás montando un drama? ¿Sientes que hay algo que va realmente mal pero cuando se...
¿Dos no se pelean si uno no quiere?
Los peligros de ser demasiado conciliador Este antiguo refrán nos enseña la importancia de no caer en provocaciones y mantener la calma con el objetivo de evitar una discusión. Eso puede estar bien si hablamos de dos persona que no se conocen mucho o que tienen poco...
Claves para afrontar la depresión… de tu pareja
Asumiendo el reto Tu pareja tiene una depresión y sabes que te necesita. Al principio te lo tomaste con optimismo y pensaste que podríais superarlo, que tu apoyo, paciencia y comprensión serían suficientes para sacarla de su estado. Luego viste que no, y pensaste...
¿Tu pareja te critica en exceso?
La trampa de las personas abusadoras para crear dependencia Una pareja es alguien que suma algo positivo a nuestra vida. Una persona que nos respeta y nos quiere y que la mayor parte del tiempo nos hace sentir bien. Estar con esa persona nos resulta agradable, es como...
El síndrome del agotamiento emocional
¿Llevas mucho tiempo dando demasiado de ti sin recibir nada o casi nada a cambio? Tal vez tienes un trabajo en el que tu jefe nunca está contento contigo o estás en una relación en la que tienes demasiadas responsabilidades.
El síndrome del agotamiento emocional aparece como consecuencia de pasar un largo período de tiempo en condiciones de estrés, sobreviviendo a una situación de desequilibrio: aportas mucho esfuerzo y apenas obtienes recompensa. Finalmente, tu cuerpo y tus emociones se revelan para hacer que bajes el ritmo.
Alcanzar tus sueños es más fácil cuando eres optimista (y tus enemigos lo saben)
Algunas veces tenemos que esforzarnos el doble para conseguir nuestros objetivos porque la gente de nuestro alrededor mina nuestro optimismo y nos ofrece consejos que, más que ayudar, nos desaniman. Entonces, nuestra energía pierde el rumbo. Ya no estamos concentrados...
Tres actitudes tóxicas cuando discutes con tu pareja
¿Juegas a “Piedra, papel y tijera” con tu pareja? Una relación de pareja debería ser una interacción en la que los dos integrantes ganaran, al menos la mayor parte del tiempo. Es sano que, de vez en cuando, surja algún desacuerdo o conflicto, ya que eso hace...