por Sara Martínez | Oct 7, 2024 | Ansiedad
¿Alguna vez has sentido que no encajas, que no eres suficiente o que no perteneces a ningún lugar? Tal vez, en ciertos momentos, te has sentido rechazado/a y esa experiencia te ha marcado profundamente. Si esto resuena contigo, es posible que tengas la herida del...
por Sara Martínez | Oct 3, 2024 | Ansiedad, Depresión, Sin categoría
Hay algo en los días de lluvia que puede influir en nuestro ánimo. A veces, las nubes grises y el sonido de la lluvia golpeando la ventana nos puede hacer sentir un poco apagados o nostálgicos. Sin embargo, los días lluviosos también son una excelente oportunidad para...
por Sara Martínez | Ene 17, 2023 | Ansiedad, Autoestima, Dependencia emocional, Depresión
¿Te ha ocurrido alguna vez que, en medio de una relación tormentosa, te has quedado sin energía? Casi cualquier persona que ha sufrido algún tipo de abuso emocional ha sentido ese descenso de vitalidad que la ha dejado sin fuerza, sin ánimo y sin motivación. Y, ¿sabes...
por Sara Martínez | Nov 24, 2022 | Ansiedad, Maltrato en la pareja, Relaciones tóxicas, Sin categoría
La mayoría de personas que han sufrido algún tipo de maltrato en pareja sienten, durante esa relación y después de terminarla, un gran bloqueo emocional. Este bloqueo consiste en una mezcla de emociones contradictorias que impiden que la víctima se desenvuelva como...
por Sara Martínez | Abr 16, 2020 | Ansiedad, Relaciones con Psicópatas y Narcisistas, Sin categoría
No necesitas saber cómo se titula el libro que tienes en ese cajón que no abres nunca. Si tienes un bote de cristal y dentro hay garbanzos, quizás tampoco necesitas ponerle una etiqueta, porque puedes ver a través del recipiente. También puedes distinguir un tomate de...
por Sara Martínez | Abr 12, 2020 | Ansiedad, Celos, Ruptura de la pareja, Sin categoría, Terapia de pareja
¡Sabía que me dejarías! A veces estamos seguros/as de que nuestra pareja nos va a engañar o va a romper la relación. Por ese motivo, intentamos actuar con cuidado y vigilar los posibles indicios que lo anticipan, procuramos no dejar ningún cabo suelto pero,...
