por Sara Martínez | Jul 30, 2025 | Depresión, Relaciones tóxicas, Trastorno Narcisista de la Personalidad
Hay personas que crecen en familias donde pensar en uno mismo está mal. Donde todo lo que se sale del clima emocional dominante —el silencio, la tensión o la tristeza— se vive como una amenaza. Casas donde mostrar alegría o tener ilusiones genera incomodidad. Nadie lo...
por Sara Martínez | Mar 24, 2025 | Depresión, Relaciones tóxicas, Trastorno Narcisista de la Personalidad
En una relación sana, es normal que ambas personas se cuiden, tanto física como emocionalmente. Sin embargo, hay casos en los que una de las partes se muestra cada vez más descuidada, maleducada o incluso grosera con su pareja. Quizás deja de ducharse, deja todo...
por Sara Martínez | Feb 10, 2025 | Autoestima, Depresión, Relaciones con Psicópatas y Narcisistas
El día de San Valentín puede ser una oportunidad para celebrar el amor en todas sus formas: romántico, propio, de amistad o familiar. Mucha gente lo hace a nuestro alrededor, así que, cuando tenemos pareja, es probable que también nos apetezca celebrarlo. Sin embargo,...
por Sara Martínez | Oct 3, 2024 | Ansiedad, Depresión, Sin categoría
Hay algo en los días de lluvia que puede influir en nuestro ánimo. A veces, las nubes grises y el sonido de la lluvia golpeando la ventana nos puede hacer sentir un poco apagados o nostálgicos. Sin embargo, los días lluviosos también son una excelente oportunidad para...
por Sara Martínez | Ene 17, 2023 | Ansiedad, Autoestima, Dependencia emocional, Depresión
¿Te ha ocurrido alguna vez que, en medio de una relación tormentosa, te has quedado sin energía? Casi cualquier persona que ha sufrido algún tipo de abuso emocional ha sentido ese descenso de vitalidad que la ha dejado sin fuerza, sin ánimo y sin motivación. Y, ¿sabes...
por Sara Martínez | Dic 23, 2021 | Depresión
La depresión navideña, también conocida como depresión blanca, es un tipo de trastorno estacional que aparece en algunas personas al llegar estas fiestas. Se suele manifestar como un sentimiento de tristeza y cierta desmotivación ante la idea de celebrar la Navidad....
