por Sara Martínez | Oct 27, 2025 | Relaciones tóxicas, Terapia de pareja
A veces, no puedes hablar con tu pareja sin que la conversación se tuerza.Intentas expresar algo importante, aclarar un malentendido o poner un límite… y la otra persona se cierra en banda y boicotea la conversación hasta que te agotas. Te interrumpe, se enfada,...
por Sara Martínez | Oct 6, 2025 | Dependencia emocional, Relaciones con Psicópatas y Narcisistas, Relaciones tóxicas
Muchas veces, en consulta, escucho frases como: “no sé si estoy exagerando”, “quizá soy yo la que lo ve mal” o “estoy muy confundida porque no sé si me trata bien”. Esa sensación de duda y confusión es muy común en una relación tóxica, porque no siempre es evidente lo...
por Sara Martínez | Sep 22, 2025 | Autoestima, Dependencia emocional, Relaciones tóxicas
Hay relaciones que te apagan sin que te des cuenta. No ocurre de golpe, pero un día lo notas: has dejado de reconocerte. Lo sabes el día en que vas a comprarte ropa y ya no sabes qué te gusta, porque siempre pensabas en lo que le gustaba a él. O cuando te preguntan...
por Sara Martínez | Sep 15, 2025 | Ansiedad, Autoestima, Relaciones tóxicas
Hay una frase que escucho mucho en consulta: “sé que debería poner límites, pero no puedo”. Y no es falta de voluntad. Lo que hay detrás suele ser mucho más profundo: miedo, culpa, años de aprendizaje donde decir “no” se vivía como un acto de egoísmo o frialdad. Lo...
por Sara Martínez | Sep 8, 2025 | Relaciones con Psicópatas y Narcisistas, Relaciones tóxicas, Trastorno Narcisista de la Personalidad
Existe una soledad especialmente abrumadora y dañina. Una que no nace de estar sola físicamente, sino de estar acompañada por la persona incorrecta. No sabes si es real o imaginaria. Es la soledad de convivir con alguien que, de puertas afuera, te trata bien, y de...
por Sara Martínez | Sep 1, 2025 | Relaciones tóxicas
Hay algo curioso que sucede con las vacaciones en pareja: las esperamos con ansias, soñamos con desconectar, disfrutar del otro, recuperar el tiempo perdido entre reuniones, tareas y agendas apretadas. Pero cuando por fin llegan… algo se desajusta. Aparecen las...
