por Sara Martínez | Feb 24, 2025 | Autoestima, Dependencia emocional, Relaciones tóxicas
Cuando quedas atrapada en una relación de abuso narcisista, tu mente puede entrar en un mecanismo de defensa muy potente: la negación. No se trata de ingenuidad ni de debilidad, sino de una estrategia inconsciente para evitar el dolor de aceptar la realidad. El...
por Sara Martínez | Feb 17, 2025 | Ansiedad, Autoestima, Celos, Relaciones tóxicas
A veces, cuando nos sentimos profundamente atraídos por alguien o estamos inmersos en una relación poco saludable, perdemos el control de nuestras emociones y acciones. Nos encontramos en una espiral en la que cada paso que damos parece alejarnos más de nuestro...
por Sara Martínez | Feb 3, 2025 | Autoestima, Relaciones con Psicópatas y Narcisistas, Relaciones tóxicas
Las relaciones deberían ser un refugio donde las dos personas se sienten valoradas, vistas y amadas. Sin embargo, con una pareja narcisista o tóxica, pueden surgir dinámicas que despiertan heridas emocionales profundas, como la herida de invisibilidad. Esta herida...
por Sara Martínez | Ene 27, 2025 | Ansiedad, Autoestima, Relaciones tóxicas
Hay momentos en una relación en los que nos sentimos tentados a dejarnos en segundo plano. No es algo que hagamos conscientemente, pero el miedo a perder a la otra persona nos lleva a poner constantemente sus necesidades por encima de las nuestras. Cedemos más de lo...
por Sara Martínez | Ene 13, 2025 | Ansiedad, Relaciones con Psicópatas y Narcisistas, Relaciones tóxicas
Las celebraciones son momentos en los que esperamos tranquilidad y conexión. Sin embargo, si tienes una pareja con rasgos narcisistas, esas ocasiones pueden convertirse en un terreno lleno de tensión y angustia. Puede que sientas un nudo en el estómago cada vez que,...
por Sara Martínez | Dic 10, 2024 | Relaciones con Psicópatas y Narcisistas, Relaciones tóxicas
“Si no tienes sexo conmigo cuando yo quiero, te seré infiel.” ¿Qué sentirías si tu pareja te dijera esto? Aunque suene extremo, muchas personas han escuchado frases similares en el contexto de relaciones aparentemente normales. Este chantaje, más común de lo que...
